? 泡沫轴和筋膜枪哪个效果好 筋膜枪的作用_运动_康吉网 www.ikangji.com ag平台怎么样|HOME,ag88环亚国|官方网站,ag平台总代|优惠
康吉网 > 减肥 > 运动 > >

泡沫轴和筋膜枪哪个效果好 筋膜枪的作用

2019-09-23康吉网 正体
分享到:
健身的人都知道,泡沫轴和筋膜枪都是帮助肌肉放松的,而泡沫轴是需要自己在上面运动,筋膜枪是将仪器充电之后放在肌肉酸疼的位置帮助放松。

康吉网小编发布于运动栏目,一定要分享本文哦!

泡沫轴和筋膜枪哪个效果好

两种都可以帮助放松肌肉,效果是一样的。泡沫轴需要自己主动去锻炼,帮助放松肌肉。而筋膜枪是电动的,放在需要按摩的地方。

泡沫轴和筋膜枪哪个效果好 筋膜枪的作用 ikangji.com

筋膜枪对放松肌肉有一定的效果,因为筋膜枪主要是用于筋膜放松的高频次冲击理疗。

相比于我们日常使用泡沫轴放松,筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。

筋膜枪的作用

筋膜枪可以刺激筋膜黏性减弱,这样筋膜就不会死死地裹住肌肉,影响肌肉活动,从而减轻肌肉的僵硬和酸痛,增加血液循环和运动范围。

针对筋膜的变化和损伤,可以通过自我按摩的方式来修复,使其恢复活力。

泡沫轴和筋膜枪哪个效果好 筋膜枪的作用 ikangji.com

其高频振荡作用可直透深层骨骼肌,令骨骼肌瞬间放松,经络神经血脉瞬息畅通。 有效避免按摩师手部皮肤接触患者的皮肤,避免接触性皮肤疾病

筋膜枪介绍

筋膜枪,全称肌肉筋膜放松按摩枪(英文名Fascia Gun),用于筋膜放松的高频次冲击理疗( Percussion Therapy)。

当健身或运动后,交感神经过度兴奋,造成肌肉在静态的时候还是过于紧张,产生筋膜粘连,从而影响恢复生长。

泡沫轴和筋膜枪哪个效果好 筋膜枪的作用 ikangji.com

通过高频震动而达到按摩肌肉效果的一种设备,这款筋膜枪采用的是高扭矩无刷电机,共提供三个档位的力度,振动频率分从下到上分“1800,2400,3200 RPM” 三档,通过按钮上三个蓝色的指示灯来标示,可以满足不同人群或身体不同部位的按摩需求。

因为皮肤是第一个受力的,所以当高震波再加上用力按压,可能会让表皮组织出现淤青,甚至肌肉也会有轻微撕裂伤!

原文: 泡沫轴和筋膜枪哪个效果好 筋膜枪的作用

点击阅读全文

上一篇:泡沫轴怎么用 泡沫轴用多久比较合适

下一篇:没有了

相关阅读
举重能减掉腹部脂肪吗  举重能消耗多少卡路里

举重能减掉腹部脂肪吗 举重能消耗多少卡路里

2019-09-05

对于常年坐着办公的人来说,肥胖一直是困扰他们的最大问题。那么,举重能减掉腹部脂肪吗?举重能消耗多少卡路里呢?一

自由泳锻炼哪些肌肉 自由泳怎么换气

自由泳锻炼哪些肌肉 自由泳怎么换气

2019-09-05

自由泳是游泳项目之一,对技术没有规则限制,比赛时,运动员多采用最快的自由泳技术。那么自由泳锻炼哪些肌肉呢?自由泳怎

泡沫轴和筋膜枪哪个效果好 筋膜枪的作用

泡沫轴和筋膜枪哪个效果好 筋膜枪的作用

2019-09-23

健身的人都知道,泡沫轴和筋膜枪都是帮助肌肉放松的,而泡沫轴是需要自己在上面运动,筋膜枪是将仪器充电之后放在肌肉

流汗流的多是不是肾虚 流汗可以排毒吗

流汗流的多是不是肾虚 流汗可以排毒吗

2019-09-05

夏季的时候气温升高,很多人在温度高的地方待时间长就会流汗,流汗的时候身体会有很多的不适感,也是分为很多种情况的

波比跳适合产后跳吗 波比跳做多少个效果好

波比跳适合产后跳吗 波比跳做多少个效果好

2019-09-23

健身的人都知道,波比跳是可以很好的帮助全身燃脂塑形的,而刚开始接触波比跳会遇到很多的问题,比如产后能做波比跳运

流汗之后多久可以洗澡 运动后洗澡的注意事项

流汗之后多久可以洗澡 运动后洗澡的注意事项

2019-09-05

夏季的时候气温很高,一般运动之后会流大量汗。汗留在身上自然是不舒服的,不过也不要急着去洗澡,给身体一个放松。

打篮球的好处 打篮球可以长高吗

打篮球的好处 打篮球可以长高吗

2019-09-05

不少女生都崇拜打篮球厉害的男生,很喜欢看他们打篮球。有的女生甚至还跃跃欲试,想学好篮球,增加与他们的接触机会。那么

练瑜伽能减肥吗 练瑜伽有什么好处

练瑜伽能减肥吗 练瑜伽有什么好处

2019-09-05

瑜伽是一项可以让身体和精神都能得到放松的运动,不但能够强身健体、塑造身形,还能缓解人的压力,驱走烦躁。那么,练

跳神减肥一天跳多少才有效果   跳神减肥的正确方

跳神减肥一天跳多少才有效果 跳神减肥的正确方

2019-09-05

跳绳不仅可以当作游戏,还能当作减肥的运动。那么,跳神减肥一天跳多少才有效果呢?跳神减肥的正确方法是怎么样的呢?